Schneller Reissalat mit Thunfisch und Paprika – 15 Minuten!
Ein schneller und einfacher Reissalat mit Thunfisch und Paprika, der in nur 15 Minuten zubereitet werden kann.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 5 Minuten
- Total Time: 15 Minuten
- Yield: 4 Portionen 1x
- Category: Salat
- Method: Salat zubereiten
- Cuisine: Deutsch
- Diet: Gesund
Ingredients
Scale
- 200 g Reis
- 1 Dose Thunfisch
- 1 rote Paprika
- 1 grüne Paprika
- 100 g Mais
- 1 Zwiebel
- 4 Esslöffel Olivenöl
- 2 Esslöffel Essig
- Salz nach Geschmack
- Pfeffer nach Geschmack
Instructions
- Reis nach Packungsanleitung kochen und abkühlen lassen.
- Paprika und Zwiebel klein schneiden.
- Thunfisch abtropfen lassen und zusammen mit Mais in eine Schüssel geben.
- Kochenden Reis, Paprika und Zwiebel hinzufügen.
- Mit Olivenöl, Essig, Salz und Pfeffer würzen und alles gut vermengen.
Notes
- Kann gut im Kühlschrank aufbewahrt werden.
- Für zusätzliche Frische kann frischer Schnittlauch hinzugefügt werden.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 300
- Sugar: 2 g
- Sodium: 500 mg
- Fat: 10 g
- Saturated Fat: 1 g
- Unsaturated Fat: 8 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 45 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 12 g
- Cholesterol: 30 mg
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