Hähnchen-Sticks mit Ranch Dip
5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star
No reviews
Delicious chicken sticks served with a creamy ranch dip.
- Author: Michael Kuche
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 20 Minuten
- Total Time: 35 Minuten
- Yield: 4 Portionen 1x
- Category: Snacks
- Method: Backen
- Cuisine: Deutsch
- Diet: Keine
- 500 g Hähnchenbrustfilet
- 100 g Paniermehl
- 50 g Parmesan, gerieben
- 2 Eier
- 1 TL Paprikapulver
- 1 TL Knoblauchpulver
- 1 TL Zwiebelpulver
- 1 TL Salz
- 1 TL Pfeffer
- Das Hähnchenbrustfilet in Streifen schneiden.
- In einer Schüssel Eier mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver, Knoblauch- und Zwiebelpulver verquirlen.
- In einer anderen Schüssel Paniermehl und Parmesan vermengen.
- Die Hähnchenstreifen zuerst in der Ei-Mischung dann in der Paniermehl-Mischung wenden.
- Die Hähnchen-Sticks auf ein Backblech legen und im vorgeheizten Ofen bei 200°C für 20 Minuten backen.
- Für den Ranch Dip alle Zutaten gut vermischen und abschmecken.
- Die Hähnchen-Sticks mit dem Ranch Dip servieren.
Notes
- Die Hähnchen-Sticks können auch frittiert werden, um eine knusprigere Konsistenz zu erzielen.
- Bahnen Sie die Sticks in eine glutenfreie Panade für eine glutenfreie Variante.
Nutrition
- Serving Size: 100 g
- Calories: 250
- Sugar: 1 g
- Sodium: 400 mg
- Fat: 10 g
- Saturated Fat: 3 g
- Unsaturated Fat: 7 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 20 g
- Fiber: 1 g
- Protein: 25 g
- Cholesterol: 70 mg