Dunkle Schokoladen-Meersalz-Mandelbutter-Keto-Tassen
Eine köstliche Keto-Leckerei aus dunkler Schokolade und Mandeln, perfekt für ein schnelles Dessert.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 20 Minuten
- Total Time: 30 Minuten
- Yield: 12 Portionen 1x
- Category: Dessert
- Method: Backen
- Cuisine: Keto
- Diet: Keto
Ingredients
Scale
- 1 Tasse Mandelbutter
- 1/2 Tasse ungesüßtes Kakaopulver
- 1/4 Tasse Süßstoff (nach Wahl)
- 1/4 Teelöffel Meersalz
- 1/2 Tasse dunkle Schokoladenstückchen (zuckerfrei)
- 2 große Eier
- 1 Teelöffel Vanilleextrakt
Instructions
- Ofen auf 180 °C vorheizen und eine Muffinform einfetten.
- In einer Schüssel Mandelbutter, Kakaopulver, Süßstoff, Meersalz, Eier und Vanilleextrakt verrühren, bis eine homogene Masse entsteht.
- Dunkle Schokoladenstückchen unterheben.
- Den Teig gleichmäßig in die Muffinform füllen.
- Im vorgeheizten Ofen 15-20 Minuten backen, bis ein Zahnstocher sauber herauskommt.
- Abkühlen lassen und genießen.
Notes
- Kann mit zusätzlichen Nüssen oder Samen variiert werden.
- Im Kühlschrank lagern für eine festere Textur.
Nutrition
- Serving Size: 1 Muffin
- Calories: 150
- Sugar: 2g
- Sodium: 150mg
- Fat: 12g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 10g
- Fiber: 3g
- Protein: 5g
- Cholesterol: 30mg