Chia Bowl mit SunGold Kiwi im Einmachglas to go
Ein gesunder und erfrischender Chia Bowl, perfekt für unterwegs mit der Süße von SunGold Kiwi.
- Prep Time: 10 Minuten
- Total Time: 30 Minuten
- Yield: 2 Portionen 1x
- Category: Frühstück
- Method: No-Cook
- Cuisine: Gesunde Küche
- Diet: Vegan, Glutenfrei
Ingredients
Scale
- 1/4 Tasse Chiasamen
- 1 Tasse Mandelmilch
- 1 SunGold Kiwi
- 1 EL Honig
- 1/2 Tasse Granola
- 1/4 Tasse frische Beeren
Instructions
- Chiasamen und Mandelmilch in einem Glas vermengen und gut umrühren.
- Für mindestens 30 Minuten oder über Nacht im Kühlschrank quellen lassen.
- Die Mischung mit Honig süßen und gut vermengen.
- Kiwi schälen, in Scheiben schneiden und auf die Chia-Mischung legen.
- Mit Granola und frischen Beeren garnieren.
- Im Einmachglas servieren und genießen!
Notes
- Für eine vegane Option, Honig durch Ahornsirup ersetzen.
- Die Chia-Mischung kann eine Nacht im Voraus zubereitet werden.
- Variieren Sie die Toppings nach Geschmack.
Nutrition
- Serving Size: 1 Schüssel
- Calories: 300
- Sugar: 10g
- Sodium: 150mg
- Fat: 12g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 9g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 40g
- Fiber: 15g
- Protein: 8g
- Cholesterol: 0mg
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