Apfel und Zimt Porridge – Genial einfach & gesund
Ein einfaches und gesundes Rezept für Apfel und Zimt Porridge
- Prep Time: 5 Minuten
- Cook Time: 10 Minuten
- Total Time: 15 Minuten
- Yield: 2 Portionen 1x
- Category: Frühstück
- Method: Kochen
- Cuisine: Deutsch
- Diet: Vegan, Glutenfrei
Ingredients
Scale
- 1 Tasse Haferflocken
- 2 Tassen Milch oder pflanzliche Milch
- 1 Apfel, gewürfelt
- 1 TL Zimt
- 2 EL Honig oder Ahornsirup
- 1 Prise Salz
Instructions
- Haferflocken und Milch in einem Topf zum Kochen bringen.
- Die Hitze reduzieren und die gewürfelten Äpfel, Zimt, Honig und Salz hinzufügen.
- Alles gut umrühren und für etwa 5-10 Minuten köcheln lassen, bis die Haferflocken weich sind.
- Nach Belieben mit weiteren Äpfeln und Zimt garnieren.
- Servieren und genießen!
Notes
- Für eine vegane Variante pflanzliche Milch verwenden.
- Nach Belieben mit Nüssen oder Trockenfrüchten ergänzen.
Nutrition
- Serving Size: 1 Schüssel
- Calories: 300
- Sugar: 10g
- Sodium: 50mg
- Fat: 5g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 4g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 50g
- Fiber: 7g
- Protein: 10g
- Cholesterol: 0mg
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