Acai-Heidelbeer-Bowl
Erfrischende und gesunde Acai-Heidelbeer-Bowl, perfekt für Frühstück oder Snacks.
- Prep Time: 10 Minuten
- Total Time: 10 Minuten
- Yield: 2 Portionen 1x
- Category: Frühstück
- Method: Mixen
- Cuisine: Gesund
- Diet: Vegan, Glutenfrei
Ingredients
Scale
- 200g gefrorene Acai-Beeren
- 100g gefrorene Heidelbeeren
- 1 Banane
- 200ml Mandelmilch
- 50g Haferflocken
- 1 EL Honig
- 1/4 tsp Vanilleextrakt
Instructions
- Die gefrorenen Acai-Beeren, Heidelbeeren und Banane in einen Mixer geben.
- Mandelmilch, Haferflocken, Honig und Vanilleextrakt hinzufügen.
- Alles gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- Die Mischung in eine Schüssel füllen und nach Belieben garnieren.
Notes
- Für eine vegane Option den Honig durch Agavensirup ersetzen.
- Fügen Sie weitere Toppings wie Nüsse oder Samen für zusätzlichen Crunch hinzu.
Nutrition
- Serving Size: 1 Schüssel
- Calories: 250
- Sugar: 15g
- Sodium: 50mg
- Fat: 5g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 4g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 45g
- Fiber: 8g
- Protein: 5g
- Cholesterol: 0mg
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